۶ عملی که سبب ضعف بینایی در شما می شود

شنبه 25 دی 1395
17:12
11111111


قدرت بینایی از جمله موهبت هایی است که خداوند به بشر ارزانی نموده. ضعف در بینایی علل مختلفی دارد و همه و همه متوجه سبک و شیوه زندگی خود فرد است؛ نوع تغذیه، شغل فرد، محیط زندگی و … همه از عوامل دخیل در این امر هستند. برای داشتن چشمانی تیز بین با مجله پزشکی بوعلی همراه باشید.


مراقبت از بدن در برابر مشکلات دوران پیری

شنبه 25 دی 1395
17:09
11111111


برای مراقبت از سلامت جسمی افراد سالمند چه روش های درمانی و تغذیه ای مفید خواهد بود ؟پیشنهادت متخصصین در این زمینه چیست دیابت و بیماری قلبی ،آلزایمر و پوکی استخوان و انواع امراض دیگر در سنین پیری پدید می آیند راهکارهای محافظت از بدن در برابر این عارضه ها چگونه است ؟

ادامه در ادامه مطلب...


ترفندهای تغذیه ای برای کاهش کلسترول خون

شنبه 25 دی 1395
17:05
11111111


برای کاهش کلسترول و چربی خون در بدن از چه موادغذایی می توانیم کمک بگیریم چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد راهکارهای تغذیه ای متخصصین تغذیه در این زمینه چیست ؟برنامه غذایی مفید برای افرادی که چربی خون بالایی دارند به چه صورت است ؟

در ادامه مطلب با ما همراه باشید...


راهکارهای تربیتی فرزندان

شنبه 25 دی 1395
17:02
11111111

با عوارض ۹ داروی پر مصرف گوارشی آشنا شوید

پنجشنبه 23 دی 1395
17:34
11111111


گوارش با شکستن و حل کردن غذا آن را جذب بدن میکند و این رویداد در بدن موجودات زنده وجود دارد.بنابراین متوجه میشویم که گوارش نقشی مهمی را در بدن ایفا میکند و آسیب رسیدن به آن بدن را با مشکلات خیلی جدی روبرو مینماید.پریسا اعتصام،کارشناس دارویی،توصیه ها و عوارضی در خصوص ۹ داروی پر مصرف گوارشی را بیان کرده است.


پنیر و قلب سالم

چهارشنبه 22 دی 1395
16:18
11111111

برپایه پژوهشهای انجام یافته بیان شده است که در اشخاصی که پنیر زیادی استفاده میکنند نسبت به یک رژیم معمولی میزان LDL کلسترول بالایی نداشتند. پژوهشگران بر این باورند که استفاده از پنیر در مقایسه با دریافت کره با اندازه همسان از چربی موجب کاهش LDL کلسترول خواهد شد، و در مقایسه با یک برنامه غذایی معمولی باعث زیاد شدن LDLکلسترول نخواهد شد.

در مطالعه ای که اخیرا انجام شده است به بررسی و مقایسه تاثیرات پنیر وکره بر میزان چربی های خون پرداخته شده است. تعداد افراد مورد بررسی ۵۰ نفر بودند که به ۲ گروه تقسیم شدند ۱-گروه مصرف کننده پنیر ۲- گروه مصرف کننده کره.

در طول مطالعه افراد از لحاظ تغییرات وزنی کاملا تحت کنترل بودند وبه هردو گروه کره و پنیر تهیه شده از شیر گاو دادند که در مجموع ۱۳ درصد از انرژی دریافتی روزانه شان از چربی بود.

مرحله اول مطالعه ۶ هفته به طول انجامید و افراد مقادیر یکسانی پنیر یا کره استفاده کردند سپس یک دوره ۱۴ روزه پاک سازی صورت گرفت و افراد از رژیم نرمال خود استفاده کردند ومجددا افراد به مدت ۶ هفته گروه بندی شدند، ولیکن اینبار افرادی که در مرحله اول در گروه پنیر بوند، کره و افرادی که در گروه کره بودند اینبار پنیر مصرف کردند.

علی رغم مصرف چربی بیشتر نسبت به رژیم نرمال، گروه مصرف کننده پنیر هیچ گونه افزایشی در LDL کلسترول یا کلسترول کل نداشتند، در صورتی که گروه مصرف کننده کره با وجود اینکه افراد یکسانی بودند میزان LDL کلسترول شان ۱۷ درصد از حد نرمال بالاتر بود. به علاوه در گروه مصرف کننده پنیر میزانHDLکلسترول یا کلسترول خوب به آرامی نسبت به زمانی که کره مصرف می کردند پایین آمد، ولیکن نسبت به رژیم نرمال مقایسه ای صورت نگرفت.

محققیقن بر این عقیده اند که عوامل متعددی وجود دارد که سبب خواص متفاوت پنیر و کره می شود، یکی از این عوامل میزان بالای کلسیم پنیر نسبت به کره است، که سبب دفع بیشتر چربی از دستگاه گوارش خواهد شد. توضیح دیگر وجود مقادیر بالای پروتئین در پنیر و فرایند تخمیر آن است که هردوی این عوامل سبب متفاوت بودن مسیر هضم کره و پنیر خواهد شد.

نکته عملی:متخصصین تغذیه استفاده از یک برنامه غذایی بر پایه دانه های کامل و سبزی و میزان متعادلی از چربی را توصیه می کنند. در مصرف لبنیات نیز برای حفظ سلامت قلب نیز توصیه به مصرف پنیر به جای کره می باشد.ولی حتی در مورد مصرف پنیر هم می بایست این اعتدال مد نظر قرار گیرد

منبع-http://www.yourdoctor.ir


نیاز روحی افراد افسرده

چهارشنبه 22 دی 1395
16:16
11111111

مروزه افسردگی تبدیل به بیماری رایجی در میان ما شده است برای مراقبت و کمک به افراد افسرده از برخی راه و روش های موثر می توانید کمک بگیرید این افراد برای ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکل دارند و نمی توانند در جمع های خانوادگی حضور داشته باشند تشخیص و شناسایی افسردگی کمک زیادی به رفع این عارضه میکند.

در ادامه مطلب با ما همراه باشید...


علائم و درمان آتروفی عضلانی

چهارشنبه 22 دی 1395
16:14
11111111

از آتروفی عضلانی چه میزان اطلاع دارید این بیماری با چه نشانه هایی در بدن پدید می آید درمان آتروفی عضلات چگونه امکانپذیر است به کاهش توده در عضلات و کوچک شدن آن ها آتروفی عضلانی می گویند با کم برخی ورزش ها قادر خواهید بود این بیماری را برطرف کنید .

در ادامه مطلب باما همراه باشید ...


روش های درمانی جدید برای پیری پوست

چهارشنبه 22 دی 1395
16:13
11111111

با در پیش گرفتن برخی روش های درمانی جدید می توان با پیری سلول های پوست مقابله کرد به تازگی محققین در این زمینه به کشفیات تازه ای دست یافته اند برای التیام زخم و پیشگیری از ایجاد چین و چروک روی پوست و کمک به بازسازی سریع تر پوست به نتایج جالبی دست یافته اندکه در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد .


تضمین طول عمر با کمک آسپرین

چهارشنبه 22 دی 1395
16:11
11111111

آیا از خاصیت های داروی آسپیرین اطلاعی دارید این دارو تاثیرات زیادی بر طول عمر افراد مصرف کننده خواهد گذاشت و می تواند از مرگ و میر افراد مسن پیشگیری کند طی تحقیقات گسترده به این نتیجه دست یافته اند و متوجه شدند افرادی که آسپرین بیشتری مصرف کرده اند از طول عمر بیشتری برخوردار بوده اند . ادامه را در ادامه مطلب بخوانید..


تمامی حقوق این وب سایت متعلق به مجله پزشکی بوعلی است. | قدرت گرفته از PENFA.ir| طراح قالب avazak.ir